不吃晚饭与每顿少量，哪种方式减肥更有效？ 关于不吃晚饭与每顿少吃一点哪种方式减肥效果更好，研究表明，每顿少吃一点更有利于健康减肥，不吃晚饭可能导致新陈代谢降低，影响减肥效果，而每顿适量控制饮食，均衡营养，配合适度运动，能够减少热量摄入并增加消耗，达到减肥的目的，推荐每顿少吃一点，保持饮食规律，科学健康地减肥。...
