“在健身房被人盯着看”，是多少女性去健身的阻碍？

如果一家健身房从教练到学员都是女性，会更好吗？不用担心可能出现的异性审视的目光；洗手间里提供女生常用的洗护用品；所用的器械和训练方式都更适合女生的生理条件……

投资自我、需求多元、追求力量等成为女性健身的新趋势。/乐刻运动《2022当代女性健身洞察报告》

随着越来越多的女性走入健身房，女子健身房这种小众业态也火了起来。

“专为女性用户服务”的健身房，能否解决女性健身的需求痛点？没有了男性客户，女子健身房能活下来吗？

01
把力量还给女孩子

作为一名有8年从业经验的女性健身教练，美英带过的会员90%都是女性。

“她们学会了力量训练、学会了健身，但是每次来锻炼的时候，她们一定会先上跑步机，从来不会独自走进力量区。”因为那里是男性的天下，一名女性独自走过去意味着被观察、被审视，甚至被搭讪。

“如果我不来，她们甚至会一直待在跑步机上。”美英说。

不想被异性偷拍，是女生想要专门的女子健身房的原因之一。/网页截图

“我想把力量还给女孩子们。”

三年前，以此为出发点，美英在天津的滨海新区开了一家自己的女子健身工作室，她想将这里打造成“女孩变强的地方”。

门口的墙上贴着“男士止步”的牌子，无论有氧区、力量区，基础和进阶全套器械齐备，女性可以毫无负担地走进力量区。

同时她也根据以往的经验，在女子健身工作室中充分考虑了女孩子健身的各种不同追求和体验的小细节。

健身，应该是一件快乐的事才对。/《流汗吧！健身少女》剧照

比如更适合女性臀腿训练的爬楼机和划船机，被安排在醒目区域；拳击训练可以很好地锻炼爆发力，但男女所用的训练方法、进度并不完全一致，她要求教练专门为女性定制课程；

再比如帮助女性塑造曲线的普拉提训练，动作幅度大，更需要重视私密性，因此普拉提教室的器械旁都会挂着半透的白色纱帘。

正在进行普拉提大器械训练的女生。/@美美最美

同时，绿植随处可见，空气里有淡淡的花香，这些都是女性教练、学员喜欢和放松的氛围细节。

一开始美英也不完全确定，这样完全为女性服务的经营方向，没有了男性客户，商业上可行吗？

事实证明，口碑远比销售能力重要。美英之前积累的女性客户主动帮忙，有人给她投资开店，有人给她介绍新客户。

美英的店主推“力量训练”，可以满足很多女性学员进阶的需求，加之没有男性目光的打扰，这一特色很快传播出去，13个月后，健身房回本了。

直到今天，美英的女子健身工作室已经走入第三个年头，她不但撑过了疫情，还在天津市区开了第二家店，这也是对最初不看好她的人最好的“打脸”。

被夕阳照透的健身房。/受访者供图

02
女性的需求，需要被看见

20世纪初期，室内健身馆传入中国后，全国各地开始逐渐开设健身房。

只不过那时的健身房普遍面积不大，设施设备简单，环境简陋，俗称“铁馆”。顾客以男性为主，专业性强，更适合健美爱好者和大力士。

到了21世纪，健身作为一种生活方式开始普及，女性也开始逐步加入，但大家仍有“男性是健身主流”的印象。

然而2022年艾媒咨询的健身房消费人群画像显示，在现在的市场上，女性才是健身房消费的主流。

我国的健身房消费者64.2%为女性。/《2022年中国健身房行业消费需求及投资布局监测分析报告》

而女子健身房在海外也已经盛行10余年，日本的Curves甚至已经开了1900家分店。

目前，国内一线城市的女子健身房渗透率虽然已经比较高，但商业模式主要以工作室为主，还没有比较大规模的女性商业健身房。

刚创立武汉X-girl女子健身工作室的老葛认为，去年爆火的刘畊宏带起了新一波全民健身的热潮，使得一大批小白有了健身的意识。

今年没有了疫情的影响，一定会再次迎来一波小白们进入专业健身场所锻炼的“健身潮”。

看到这个机遇，老葛和好友一起开了一家女子健身房，目前在装修中。/受访者供图

老葛也做过一个统计：近几年在武汉的线下工作室健身的会员中，女性会员占比在70%以上，但是健身工作室却很少按照女性需求提供服务。

比如，为了看到肌肉线条，健身最好穿着紧身衣裤，但许多女生会因为与异性共处一室害怕走光，只敢穿宽松的T恤。

又比如，女生更喜欢练臀腿，但是许多普通健身房中的器械会更适合男性的需求，以练背练胸为主。

就算是老葛这样的健身老手，仍会在健身房遇到令人不适的行为。/@老葛和小王的健身再就业

除此以外，担心男教练身体接触、担心被注视、担心动作不熟练不会用器械被嘲笑，这些都是女性、特别是刚刚接触健身的女性不敢踏入健身房的主要原因。

有些健身老炮对此不以为然：“只要好好练，没人会看你，想太多了。”但老葛不这么认为：“你没有遇到骚扰是好事，但也不该忽视有这方面需求的人群。女性的需求，需要被看见。”

03
女子健身房，不是男女对立

无论是美英还是老葛，在创业的过程中，对于女子健身房的嘲讽声没有断过。遇到过最多的质疑，都与“男性”有关。

首先是客源：“没有男客源，一下子放弃了50%的客户，客源怎么保证？”“盲猜粉红税吧？就是在骗女性的钱”。

对于女子健身房，很多人的第一反应是不看好。/豆瓣

很多人还会用公寓、餐馆等业态来类比，以此说明男性用户在健身行业中的重要性。

然而，公寓和餐馆不需要因为性别不同而为顾客提供不同的产品，但在健身行业中，女性的需求、消费能力、消费意愿和男性都有非常大的差异。

因此，女子健身房只是细化了赛道，而不是“放弃50%的客户”，更不会损失50%的业绩。

而第二个常被关注的点是男性教练。“健身教练这个职业中，男性有他们的优势所在，所以我们也不能一棍子打倒一片。”美英说。

认真教课的男教练，其实也很多。/《爱情而已》剧照

目前美英的健身房中有7名女教练，2名男教练。平时的基础带教都会由女教练完成，只有需要进阶的力量训练时，客户可以选择男教练来辅助，男教练也会带上手套来减少直接的肢体接触。

老葛也表示，“健身房是否应该有男教练”是需要辩证看待的问题：女性教练更能理解女性会员的身体与需求，但某些课程（如拳课），男教练在市场上的占比的确更大一些。

虽然目前老葛并没有请男教练的打算，但是如果会员有要求，她也会考虑请一些男性教练代课。

“女子健身房不是搞男女对立的，女性健身房好不好，应该看是否能帮助女性达到更好的健身效果，而不是‘是否有男性’。”

老葛与合伙人小王在健身。/受访者供图

正因为对于大部分消费者来说，女子健身房仍是一个新鲜事物，所以在目前的市场上，建立女子健身工作室的意义或许在于鼓励更多女性培养健身的习惯。

美英的一个客户曾对她说，如果不是看到有纯女子健身房，自己永远也不会去健身房锻炼。

老葛将自己的创业历程发到社交媒体上时，也有许多健身小白受到鼓舞，决定到她们的工作室开始第一次健身。

自信地开始健身吧！/《健身世界》剧照

无论是在脏兮兮的“铁馆”，还是干净明亮的健身房，女生都可以没有压力地训练，这本只是女性健身的基础需求。

但现阶段并不是所有健身房都能提供这样的环境，它甚至不只是健身房的原因，也有社会环境、性别差异的原因。

女子健身房只是解决方案之一，它给女性健身小白们降低了参与健身、以及进阶训练的心理负担。

但要让女性无压力地健身，女子健身房也许还远远不够。普通健身房里，女性担心被“盯”的问题也仍未解决。

撰稿牧羊
编辑西西
校对向阳
排版张颖娴